¿Será la Estimulación Temprana algo importante en la vida de un niño o una niña, o es sólo una moda más de la vida moderna?

Al hablar propiamente de Estimulación Temprana se tiende a relacionar con diversos temas pero no se tiene claridad de cuál es realmente su función, ni su utilidad. Al explicar el término como tal, se puede decir que consiste en un conjunto de actividades o intervenciones que se aplican en el momento oportuno desde que el o la bebé se encuentra en la etapa de gestación  y hasta los 6 años de edad, teniendo como fin primordial potenciar al máximo las habilidades de los infantes,  para desarrollar en un futuro adultos felices, independientes y exitosos con un estilo de vida sano.

Al nacer, el infante empieza a conocer el mundo que lo rodea, se siente temeroso, inseguro, desprotegido, ya que es un ambiente completamente novedoso para él o ella, ante el cual, no sabe como debe reaccionar; resultando entonces que los adultos cercanos al bebé son encargados de mostrarle  el mundo y ayudarle en este período de adaptación, el cual marcará el resto de la vida del pequeño o pequeña. Es aquí donde interviene la Estimulación Temprana, la cual se encargará de mostrarle este nuevo universo al niño o niña desde una perspectiva  un lenguaje que ellos y ellas logran comprender según su forma de aprendizaje.

Asimismo, se les enseña a los padres de familia a comunicarse de forma apropiada, con las estrategias y técnicas según la edad y la necesidad del infante debido a que todos somos y aprendemos en un estilo diferente.

¿Por qué se limita la edad de intervención (0 a 6 años de edad) y por qué se habla de aplicar las técnicas de forma “oportuna”?

Porque específicamente hasta los 6 años, los niños y las niñas en esta edad tienen una gran facilidad de adquirir nuevos conocimientos; este fenómeno es conocido como: “plasticidad cerebral”.

Como su palabra lo dice, es la capacidad de las células del cerebro, las neuronas, de realizar una enorme cantidad de conexiones con otras neuronas. Implicando que cada conexión significa un nuevo aprendizaje o un nuevo  hábito logrado.

¿Pero qué  importancia tiene esta información?

Resulta que después de los 6 años las neuronas se vuelven cada vez más “rígidas” conforme se crece y la capacidad de hacer cambios en el conocimiento adquirido disminuye sustancialmente, así como lograr nuevos aprendizajes.

A esta “rigidez” se le llama “Huella Mental” y esta será la base sobre la cual se parte el resto de la vida para tomar decisiones, dirigiendo así el diario actuar e incluso afectará la vida social, laboral y sentimental de la persona.

¿Implica esto que después de los 6 años no se puede cambiar los habitos y aprendizajes adquiridos?

No, sin embargo es mucho más difícil lograrlo, requiere de mayor cantidad de tiempo, esfuerzo y el nivel de éxito es más bajo.

Lo que sucede en el cerebro después de los 6 años es que toda la información nueva que se adquiere de alguna forma se “acomoda” sobre la base que se formó en esos primeros años de vida; si no se logró obtener la información apropiada, los nuevos conocimientos no se aprenderán de forma adecuada, generando así “lagunas “ o deficiencias.

Se le llama oportuno porque en esos primeros seis años de vida se abren “ventanas mentales” que son los momentos propicios para adquirir una habilidad específica; después de ese justo momento el aprendizaje es lento, dificultoso puede tener carencias y no lograrse a plenitud.

Siendo la Estimulación Temprana el medio o la herramienta para aprender y desarrollarse de una forma oportuna, también se adapta a la necesidad de cada niño o niña, creando una base firme para todo el conocimiento que en un futuro busque desarrollar.

Además, se busca que el infante se conozca así mismo, desafíe sus límites ante nuevas experiencias, logre ampliar al máximo su potencial y derribe los temores que se generan al enfrentar nuevos retos.

Con base a lo anterior, podemos decir que la Estimulación Temprana es una necesidad para todos los niños y niñas y no un lujo de la vida moderna como a veces se suele creer. Siendo ésta la mejor  inversión que puede hacer por su hijo o hija para asegurarle un futuro brillante.

MSc. Diana Mesén Jiménez

La mayoría de las veces, estas niñas que están apenas abandonando sus fantasías e ilusiones infantiles, ven frustrados sus sueños adolescentes, a diferencia de otras jóvenes que no tienen la misma responsabilidad.

Sentirse limitadas en esta vivencia, además de asumir un nuevo rol con sus respectivas responsabilidades, sin contar con la experiencia de vida, la madurez, ni las habilidades para desempeñarlo; hacen de esto, un duro proceso.

Varios factores hacen más compleja esta tarea: los prejuicios de la sociedad, la falta de apoyo de sus familias, la escasez de recursos educativos que tomen en cuenta sus necesidades específicas, el trato que reciben en los servicios médicos, el estigma por parte de los hombres con los que se relacionan, y el rechazo de su propio grupo de pares.

A pesar de los avances culturales, las adolescentes madres, siguen siendo víctimas de estereotipos que lejos de ayudarlas, las encierra en una posición, donde es imposible quedar bien.  Ni desempeñan adecuadamente su rol de madres, ni pueden ser las adolescentes que realmente son.  Están siempre en el filo de un escalón, sin poder poner pies firmes en la grada de arriba, ni en la de abajo.  Su familia, las amistades, el sistema educativo, laboral, la comunidad y hasta su propio hijo/a realizan demandas que la adolescente tiene dificultades para cumplir, debido a la incompatibilidad de las mismas.

Una vez enteradas de la noticia de la maternidad, continúa la parte de involucrar a los otros que son significativos en este proceso y que puede que ya conozcan o sospechen de la situación: el padre del bebé y los familiares de la adolescente.  El apoyo, o la ausencia de éste, es crucial para su desempeño como madre.

Pero también en esta área, se enfrenta a una encrucijada: según el juicio familiar, ser una madre responsable implica entre otros, abandonar la posibilidad de divertirse, superarse, soñar y amar a una pareja.  La adolescente madre, debe renunciar de un tirón, a sus sueños, y en caso contrario, la sociedad, se encarga por todos sus medios, de advertirle lo difícil que será tratar de cumplirlos.  Al final este mensaje crece, como una bola de nieve en picada y la adolescente madre termina en muchos casos, por aceptar esta realidad y resignarse al único y exclusivo rol de ser madre.  Ante tanta presión, la maternidad es asumida de forma negativa, vista más como una culpa que pagar, que como un regalo de la vida.

Si esto ocurre en un ambiente con escasez de recursos, la joven, deberá enfrentar además, el hecho de buscar trabajo, o en el mejor de los casos, hacerse cargo del hogar de sus padres, sus hermanos y pronto de su bebé;  mientras los adultos luchan por el sustento diario.  Aunque las condiciones han mejorado en nuestro país, pocas de ellas tienen la oportunidad de continuar estudiando y contar con recursos para el cuido de su niño/a.

La adolescente madre se enfrenta a la reacción de todos estos elementos a su alrededor, sintiéndose “diferente” a sus compañeras no embarazadas, descifrando cómo va a ser su vida comparada con la de ellas, cómo continuar con sus anhelos, conseguir  el novio que quería, salir de fiesta, y experimentar todo lo que esta etapa promete y que por su circunstancia actual, ahora parece imposible para ella.

Ingresar a la maternidad supone también, conocer información relativa al proceso de embarazo, parto y cuidados en los primeros años.  La adolescente, apenas aprende a cuidarse a sí misma, cuando casi de inmediato debe hacerse cargo de alguien más.   Un ser que en los primeros meses, puede resultar tan abstracto, que si no es por el señalamiento social o por los malestares físicos, para ella bien podría pasar desapercibido en esta primer etapa.   Los cambios corporales, el control médico, entre otros le hacen poner pies en tierra; y si tiene suerte, contar con un buen servicio médico, con profesionales dedicados, sensibles y conscientes de la información específica y especializada que esta población necesita.

La maternidad adolescente, en esta etapa, como en cualquiera, suele implicar poner en pausa, por un tiempo indefinido, ciertos planes y sueños futuros, pero no significa en absoluto, tener que renunciar a estos.  Con el apoyo adecuado de los diferentes sistemas que la rodean, la adolescente puede asumir positivamente este papel, aprender de él, madurar, superarse y ser una excelente madre, sin que éste sea su único rol en la vida.

Por el bien del bebé y de la madre, ésta debe continuar su camino de superación personal, cumplir sus metas y ser ejemplo para su hijo/a.   Esta tarea puede ser facilitarse, si las personas que están a su alrededor, aportan su granito de arena.

Maricruz Coto Chotto
Psicóloga Especialista en Familia y Pareja

Instructora Certificada de Masaje Infantil
Centro de Psicología y Desarrollo
Tel: 2281-1165, 2281-1257,

Móvil: 8921-5709
Email: maricruzcoto@hotmail.com
www.psicologiaydesarrollocr.com

Cuando se trasladan en transporte particular cerciórese de lo siguiente:

• Que el vehículo que contrata se encuentre con la revisión técnica al día.
• Que exista un asistente al conductor del automotor para la supervisión de los niños.
• Que cuente con cinturones de seguridad para los niños.
• Que a ningún niño que se encuentre dentro de él, le permitan sacar la cabeza o brazos por las ventanas.

Cuando se trasladan a Pie:

• No deben aceptar regalos ni ofrecimientos de paseo por parte de personas desconocidas o de poca confianza.
• Si viajan solos, es importante utilizar el sistema de apoyo entre amigos (es decir que no viajen solos, si no, con amigos que viajen por la misma ruta) esto logra que delincuentes pierdan el interés en un grupo numeroso de niños.
• Si les llaman por el nombre y no saben quién es, o no está autorizado por sus padres o encargados; no deben acercarse a esas personas.
• Si van de regreso a casa y deciden pasar a un café internet, deben tomar en cuenta las mismas reglas de seguridad en cuanto a no brindar información personal, datos sobre pertenencias en el hogar etc. en las redes sociales (no siempre la persona que aparece en el perfil es quien dice ser)
• Que utilicen el puente peatonal y crucen en las esquinas.
• Además que se fijen para ambos lados antes de cruzar.
• Esperar que se detengan los vehículos antes  de cruzar la calle.

En la Escuela

• Si alguien desconocido (a) de poca confianza se acerca a la maya o rejas debe comunicarlo a un adulto de confianza sobre lo que sucedió.
• No deben de comprar ningún tipo de alimento que se venda en la calle (la salud de su hijo o hija es muy importante).
• Enséñeles a sus hijos sobre las consecuencias posibles de los juegos que implican empujar o golpear un compañero.

Heriberto Vásquez Mena
Coordinador Regional del programa Pinta Seguro
Ministerio de Seguridad Pública

¿Empezaré con verduras para que no se acostumbre a lo dulce? ¿Empezaré con frutas que es lo más sencillo y no hay que cocinar aun nada? ¿Cuánto debo preparar? ¿Si sobra lo puedo congelar? ¿Cuánto le daré?

Antes que nada, no quiero olvidar recordarles que la leche materna sigue siendo el principal alimento para el bebé durante el primer año de vida y no los alimentos.  No se sustituye ninguna toma con alimentos y muy contrariamente a lo que la mayoría de las veces recomiendan, se ofrece la “teta” antes y la comidita un rato después, cuando el niño está tranquilo y relajado.  Conociendo esto y tomando en cuenta que los alimentos se convertirán en un momento de juego y de aprendizaje para comer, entonces ¿por qué no utilizarlos como juguetes?

Suena “raro” y va contra todo lo que estamos acostumbrados. El juguete lo toma con la mano y lo lleva a la boca. Perfecciona varias habilidades mientras hace esto y con la comida funciona igual.

Para todo existe una manera y un método. No necesariamente el único, pero éste llamado Baby led weaning, inventado por una enfermera inglesa es definitivamente la forma más natural y agradable para introducir los alimentos al niño. De eso se trata este artículo.

Antes de empezar asegúrese de que su bebé está listo para comer:

1. Debe mantenerse sentadito firmemente, lo que indica que sus músculos están listos para iniciar la alimentación.

2. Muestra interés por lo que usted come o por los alimentos que ve. El interés es básico en este proceso pues asegura que también su sistema digestivo ha madurado lo suficiente.

3. Su bebé ya no devuelve los alimentos con la lengua, se ha perdido el reflejo de extrusión. “Pruebe con un poco de bananito majado”, si lo saborea y lo traga es que este reflejo desapareció. Gracias a esto, el bebé tendrá la habilidad de saber qué tragar y se evita el atragantamiento.

Con este método no se acostumbra ofrecer el mismo alimento varios días seguidos como lo hacemos tradicionalmente. Se ofrecen varios al mismo tiempo para que el bebé vaya decidiendo cuál prefiere.

¿Y las alergias?…

… Si hay antecedentes de alergias en su familia evite los alimentos más alérgenos como los productos lácteos (incluyendo la fórmula infantil), el huevo, el pescado y los que se sabe afectan a familiares (tomate, trigo, etc).

De lo contrario, ofrezca los mismos alimentos que usted come pero presentados de diferente manera. Sin condimentar o freir demasiado.

Si va a ofrecer frutas, prefiera las maduras y de textura suave. Lave muy bien las cáscaras pues las ofrecerá en porciones grandes con la cáscara incluida, de esta manera su hijo podrá agarrarlas con más facilidad y juguetear con ellas. Corte triángulos grandes de papaya, melón, sandía y retíreles las semillas. Si decide ofrecer banano, pele sólo la mitad del mismo y deje la cáscara en la otra mitad.

La nectarina, el melocotón o el durazno es mejor sin cáscara al principio, pero ofrézcalas enteras o por la mitad.

Con las verduras debe cocerlas antes, también en porciones grandes. Tronquitos de zanahoria, árboles grandes de brócoli, trozos grandes de zuquini con la cáscara, elote tierno bien cocido, etc. La cocción debe ser suficiente para que el alimento esté blando, pero no tanto como para que se desbarate al agarrarlo.

Ofrezca los alimentos en porciones más grandes que el puño de la mano de su bebé.

Siente al bebé en la silla de comer y ponga dos o tres alimentos (del mismo o diferentes) en la mesita. No se aleje del niño, pero no le de los alimentos en la boca. Obsérvelo, disfrútelo y motívelo, pero no lo distraiga, la concentración de su bebé es importante.

El alimento será como un juguete y el niño lo explorará de la misma manera. Si lo lleva a la boca lo probara, lo chupará y lo comerá si es de su agrado. Anímelo, felicítelo y haga de este momento una experiencia muy agradable.

Dra. Ingrid Broitman.
Nutricionista y Consejera en Lactancia Materna.

Aunque sabemos que el mejor envase para que el bebé tome la leche es la teta de su madre, en muchas ocasiones las mujeres debemos regresar al trabajo y dejar la lechita en otro recipiente. Igualmente, cuando el niño inicia el aprendizaje para comer después de los seis meses, ofrecemos jugos o agua en biberones o beberitos y debemos tomar en cuenta la siguiente información publicada por la fundación Eroski en su revista virtual  Eroski consumer  http://www.consumer.es/seguridad-alimentaria/ciencia-y-tecnologia/2011/05/11/200540.php

El próximo 1 de junio entra en vigor en la UE la prohibición de fabricar biberones de plástico con bisfenol A por sus posibles riesgos en la salud

A finales de enero de 2011, la Unión Europea aprobó una directiva que prohíbe la fabricación de biberones de plástico con bisfenol A. Desde entonces, la industria ya retira de forma voluntaria del mercado estos biberones y los sustituye por productos más seguros. La decisión se ha tomado a partir del principio de cautela, que establece la prohibición de utilizar una sustancia pese a haber incertidumbre científica respecto a sus efectos reales sobre la salud. Hasta ahora, los estudios realizados al respecto han relacionado este compuesto químico con posibles riesgos en el sistema hormonal.

El bisfenol A (BPA) se ha utilizado hasta hace poco para fabricar biberones. Esta sustancia, cuando se calienta bajo ciertas condiciones, puede filtrarse a los alimentos que contiene y, por lo tanto, ingerirse. Una extensa investigación realizada en 2010 por el comité de expertos de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) revisó la ingesta diaria tolerable considerada como segura, 0,05 mg/kg por día, y concluyó que esta cantidad debía reconsiderarse porque algunos estudios planteaban incertidumbres al respecto. En estudios realizados con animales, se demostraron efectos toxicológicos relevantes, como cambios bioquímicos en el cerebro. Los expertos reconocen, sin embargo, que estos estudios aún tienen muchas deficiencias y, por tanto, son necesarios más exámenes. Debe tenerse en cuenta que, tal y como reconoció en 2006 la EFSA, los niños de entre tres y seis meses alimentados con  botellas de policarbonato son quienes más se exponen a esta sustancia, aunque la dosis está por debajo de la ingesta diaria tolerable.

Enfoque preventivo

El principio de precaución es aplicable en situaciones que provoquen incertidumbre científica y cuando el riesgo para la salud humana aún no se ha podido demostrar. Frente a esta falta de pruebas, la Comisión Europea ha decidido emprender acciones para frenar la posible nocividad de la exposición de los lactantes al bisfenol A, una molécula orgánica que se usa en la fabricación de biberones de plástico de policarbonato y que puede liberar pequeñas cantidades al alimento si se calienta a altas temperaturas.

Varios estudios relacionan el uso de bisfenol A en envases de plástico con riesgos en la salud

A finales de marzo de 2010, el Gobierno danés prohibió de forma temporal su uso en la fabricación de materiales de plástico destinados a entrar en contacto con alimentos para niños hasta tres años. La Comisión pidió entonces a la EFSA evaluar los motivos de la decisión danesa.

Meses más tarde, en julio de 2010, otro país, en este caso Francia, anunció también una prohibición temporal de la fabricación, importación, exportación y comercialización de biberones con BPA. En septiembre de 2010, la EFSA emitió un informe que concluía que esta sustancia es segura hasta una ingesta diaria de 0,05 mg/kg de peso corporal. Según los expertos, la exposición de todos los grupos de la población es inferior a este límite. Pese a todo, la EFSA planteó entonces algunos interrogantes con respecto a posibles efectos en los niños y, por tanto, concluyó que se necesitaban más datos para despejar estas dudas.

Alejar discrepancias

A pesar de que los estudios realizados sobre la toxicidad de bisfenol A en animales de laboratorio han sido numerosos, también lo son las discrepancias sobre los resultados, tanto en lo que se refiere a la naturaleza de los efectos detectados como a los niveles en los que se registran. Esto ha provocado controversia entre la comunidad científica sobre la seguridad de esta sustancia. A raíz de estas discrepancias, la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) desarrollaron, a finales de 2010, un encuentro con más de 30 expertos que analizaron los efectos adversos para la salud. En él participaron también la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y la Administración de Alimentos y Medicamentos estadounidense (FDA).

Entonces, los expertos estimaron que la exposición al BPA en adultos se situaba en torno a 0,01 y 0,4 mg/kg de peso corporal al día. En niños, esta cantidad oscilaba en una media de 0,1 y 0,5 mg/kg de peso corporal al día. Para calcular estos niveles, los expertos se basaron en varios posibles escenarios de dieta, que combinaban el consumo diario en el peor de los casos (100% del consumo de los alimentos envasados) y en el mejor (25% de consumo de alimentos envasados). De los estudios de toxicidad elaborados, los expertos concluyeron que deberían estudiarse otras vías de exposición a la sustancia, además de la alimentaria.

ALTERNATIVAS AL BISFENOL A

Mientras se analiza la toxicidad del bisfenol A, ya se han empezado a buscar alternativas a esta sustancia, como el acero inoxidable, el vidrio o el plástico libre de BPA. El vidrio y el acero inoxidable se utilizan desde hace décadas con seguridad para fabricar botellas. El aluminio ha empezado a entrar en el mercado también como alternativa a las botellas de policarbonato, a pesar de que no se puede utilizar sin una resina o revestimiento en el interior del envase, un aspecto que ha generado cierta controversia sobre posibles migraciones al alimento. Debido al empleo generalizado de BPA, será difícil encontrar un único sustituto para todos los usos, y deberá analizarse la funcionalidad y seguridad de cualquier material.

Las bebidas son uno de los alimentos que mantienen un mayor contacto con su envase, a menudo de plástico. Uno de los problemas de este material es su vulnerabilidad a las altas temperaturas: cuanto más tiempo permanece bajo el sol o a temperaturas de calor, mayor será la transferencia de plástico en el alimento. De ahí que el principal problema no sea de los envasadores o los fabricantes, sino del uso que se haga de estos envases.

Dra. Ingrid Broitman.
Nutricionista y Consejera en Lactancia Materna.

Si usted está pensando adquirir uno tome en cuenta los siguientes puntos.

a. Siempre existe la opción natural y gratuita de la extracción de leche masajeando suavemente con las manos el pecho. Se requiere práctica y una buena técnica para que se logren buenos resultados.

b. Cuando hay congestión fuerte y el pezón y el pecho están tan endurecidos que al bebé se le dificulta prenderse correctamente, una extracción por unos cuantos minutos para suavizar la zona del pezón puede ayudar, pero debería ser el bebé el que descongestione el pecho por medio de su propia succión.

c. Si el bebé y la madre han sido separados por que alguno debe permanecer internado en el hospital por varios días, puede ser de mucha ayuda el extractor para mantener la producción de leche y ofrecer la leche materna al bebé.

d. Si la mujer debe reingresar a su trabajo y quiere continuar con la lactancia, un extractor puede facilitarle las cosas.

Recuerde que si quiere ofrecer su leche al bebé y tiene menos de 7 semanas de vida lo ideal es utilizar un pequeño vaso o cucharita y no biberones o chupones.

La TETA debe acostumbrarse al extractor y esto toma algún tiempo. LA LECHE EXTRAÍDA CON UN APARATO NO ES REPRESENTATIVA DE LA PRODUCCIÓN REAL NI DE LO QUE TOMA SU BEBE CUANDO LO HACE DIRECTAMENTE DEL PECHO.

Dra. Ingrid Broitman.
Nutricionista y Consejera en Lactancia Materna.

El sangrado en niños es un problema común. Con gran frecuencia los niños se raspan sus rodillas y codos, ocasionando sangrados leves. Sin embargo cuando un niño presenta una cortada profunda, y presenta un sangrado profundo, debe ser tratado como una emergencia.

-        Se debe limpiar la herida con agua y jabón, incluso poner la herida bajo el chorro de agua; eso permitirá evaluar el tamaño de la herida y valorar la cantidad de sangrado.

-        Luego se debe intentar controlar el sangrado, se puede utilizar una gaza estéril, de no contar con ella, entonces se puede utilizar un pañuelo limpio, toalla o camisa; se aplica presión firme con la palma de la mano hasta que el sangrado se detenga, y mantenerlo por algunos minutos más; si la gaza se satura, entonces utilizar una nueva.

-        Luego es importante buscar atención médica para valorar si dicha herida requerirá suturas.

-        Si el sangrado es pulsátil o en chorro, va a ser más difícil de controlar, ante lo cual se debe aplicar presión directa sobre la herida, y consultar rápidamente a un servicio de emergencias. Un sangrado abundante puede ser peligroso, y el niño podría caer en shock.

Los sangrados nasales pueden tener múltiples causas, como que el niño introduce sus dedos en su nariz, golpes, alergias y sinusitis. Igualmente como otras causas, lo importante es aplicar presión en la herida. Siente al niño, y aplique presión con el dedo gordo e índice apenas por encima de la punta de la nariz, que el niño respire por la boca.

Por lo general el sangrado se detiene en 5-10 minutos, pero si no es así se deberá consultar a un servicio de emergencias.

Hay algunos sangrados que si deben llamar la atención, y si el niño lo presenta, es bueno consultar.

Por ejemplo sangrados espontáneos por encías, o cuando el niño se lava los dientes; moretones en la piel, en especial en tórax o abdomen, sangrados en articulaciones, sangrado rectal abundante o sangrado por orina.

Cualquiera de estas causas puede ser signo de alguna enfermedad importante, por lo que es necesario consultar.

Cuando el niño presenta diarrea, puede tener muestras de sangre, si el sangrado es escaso, no debe alarmarnos, sin embargo si es un sangrado abundante con la diarrea, si es necesario que el niño consulte, principalmente si el niño presenta deshidratación, y no luce bien.

Lo más importante ante un sangrado en un niño es tener la calma, para no angustiar al niño, nos debe preocupar según la localización e intensidad del mismo. Comunicarse siempre con su pediatra, para que este le aconseje cómo proceder.

Pediatra Dr. Roberto Bogarín Solano.

La televisión es un poderoso medio de influencia sobre la persona, los padres de familia tienen la responsabilidad de supervisar los programas, las horas y el tiempo que se le dedica a la televisión.

Los padres deben enseñar a los hijos con su ejemplo y con el debido diálogo, como utilizar la televisión positivamente, esquivando sus efectos negativos.

Qué se debe valorar en los programas que ven los niños:

• Conocer la forma de operar y de influir del canal.
• Los contenidos de los programas.
• Los valores y antivalores de los diferentes programas.

Puntos a considerar:

• La adición a la televisión incrementa el aislamiento.
• Compare el número de horas que su hijo ve televisión y las que dedica a estudiar a realizar actividades recreativas.
• Donde está ubicado el televisor, es preferible y saludable que no se encuentren ubicados los dormitorios.
• ¿Cuántas horas se le permitirá ver televisión a los niños?
• ¿Cuáles programas ven los niños y niñas?
• ¿A qué hora se le permitirá ver televisión?
• Procure que el tiempo de ver televisión no supere al de estudiar, descansar o hacer alguna actividad física o recreativa.

Msc. Karla Sibaja Rojas.
Psicóloga, Estimuladora Temprana

El autoestima es la forma como nosotros nos percibimos, nos sentimos con nuestro propio yo interior y exterior, es el motor que nos impulsa a seguir adelante en el logro de nuestras metas.

Podemos formar una mala o buena autoestima a partir de nuestra propia percepción y la estimulación recibida del medio ambiente. Uno de los factores que inciden el desarrollo de la autoestima es la auto eficacia, la cual implica el pensar y sentir que se cuenta con los elementos suficientes para salir adelante. Las personas con un alto nivel de auto eficacia, se imponen metas a corto y a largo plazo y luchan constantemente por alcanzarlas sin rendirse en el camino, aunque los resultados no sean los esperados. Son capaces de caer y levantarse para seguir adelante con más fuerza para seguir luchando, son las que de un fracaso toman, aprenden y continúan luchando, porque creen en si mismas y en sus capacidades.

Otro factor es la autoimagen, la cual es la idea que tenemos de nuestra propia apariencia, influye en nuestra personalidad y comportamiento, de ella va a depender en gran medida el que nos levantemos muy felices y optimistas o por el contrario tristes, enojados y deprimidos. Es la que nos permite entablar comunicación con otras personas o por el contrario aislarnos de un grupo.

La autoimagen está influenciada por factores sociales y ambientales, un ejemplo claro es que ahora nos dicen que debemos estar muy delgados, entonces la idea de la belleza implica acciones que van en deterioro de la salud de las personas en muchas ocasiones.

Hoy en día observamos como los niños y niñas en edades tempranas, presentan los trastornos alimenticios llamados: anorexia y bulimia, los que antes eran identificados en la adolescencia o adultez.

El auto concepto es la forma en cómo creemos en nuestras cualidades personales, se va formando a lo largo de la vida, depende igual que los conceptos anteriores de las experiencias que tenemos con nuestro medio ambiente.

Es el que nos ayuda a sentirnos seguros, valiosos, capaces, nos permite ser independientes, en nuestras elecciones.

Todos estos elementos juntos van formando una adecuada o inadecuada autoestima.

Una buena autoestima puede hacer que una persona tenga confianza en sus capacidades, no se deje manipular por los demás, sea más sensible a las necesidades del otro y, entre otras cosas, esté dispuesto a defender sus principios y valores.

En este sentido, sería recomendable que los padres se preocupasen tanto por mantener una buena salud física en sus hijos, como por fomentar su estabilidad y salud emocional.

La autoestima es una pieza fundamental en la construcción de los pilares de la infancia y adolescencia.

¿Cuándo sospechar que la autoestima de un niño no se desarrolla adecuadamente?

-        Dificultad para hacer amistades.

-        Cambios de Humor.

-        Mienten.

-        Utilizan frases negativas hacia sí mismos.

-        No se sienten cómodos con su apariencia física.

-        Sentimientos de inferioridad.

-        Conductas agresivas.

-        Timidez.

¿Qué pueden hacer los padres?

• Enseñarle a que disfrute de las pequeñas cosas.
• Enséñale a creer en sus sueños y luchar por alcanzarlos.
• Ayudarle a mejorar sus dificultades.
• Ofrecerle oportunidades de éxito.
• Guiarlo para que aprenda cosas nuevas.
• Enseñarle formas positivas de enfrentar los problemas.
• Enseñarle a platearse objetivos realistas que logre alcanzar.
• Inculcar en ellos la idea del mejor esfuerzo.
• Evitar la crítica.
• No demandarle más de lo que puede hacer.
• Hablar con cada hijo.
• Comprender que las necesidades de cada uno son diferentes.
• Pasar tiempo libre con él/ella.
• Jugar con el niño(a).
• Llevarlo a pasear.
• Compartir actividades juntos.
• Evitar frases negativas cuando nos referimos al niño(a).
• Evitar hablar del niño con otras personas estando él o ella presentes.
• Evitar la comparación con otros niños o hermanos.
• Se debe estar atento a los cambios de humor.
• Mostrar seguridad, afecto y confianza.
• Tratar en todo momento de fomentar la estabilidad y salud emocional.
• No actuar en forma violenta en frente de sus hijos.
• Inculcar hábitos saludables(comer, dormir, estudiar, ayudar en la casa)
• Mostrar costumbres y hábitos positivos.
• Confiar en ellos.
• Buscar razones para elogiarlo.
• Enfocarse en sus fortalezas más que en sus debilidades.
• No lo eduque para que se sienta culpable.
• Escucharlo con atención cuando quiera conversar.
• Enseñarle a valorar a las demás personas.
• No critique ni se burle de las demás personas en frente de su hijo.

Msc. Ileana Solano Aguilar.
Psicopedagoga/Educación Especial

Estos son algunos consejos prácticos para que los encargados, padres, o educadores tomen en cuenta y fomenten en los niños y niñas cambios de comportamiento seguros, que les enseñen a ser peatones responsables y futuros conductores seguros.

Los niños y niñas por su baja estatura, poseen una visión periférica deficiente, lo que los hace vulnerables a accidentes en carretera.

Los niños y niñas, se distraen fácilmente, lo que hace peligroso que transiten solos por las carreteras.

Los menores de edad no están en la capacidad total, de asimilar los mensajes abstractos y figuras de las señales de tránsito.

Los niños pequeños no tienen la capacidad de estimar la distancia y la velocidad de los vehículos.

Señor conductor cuando divise un niño o niña cruzando la calle, disminuya la velocidad, suene el pito de su automóvil, cerciórese de que el menor lo vea y si es posible cédale el paso.

Los niños y niñas menores de 12 años, y de acuerdo a su peso y tamaño deben viajar siempre en dispositivos de seguridad dentro de un carro (sillas para carro, boosters) y debidamente sujetos al cinturón de automóvil.

Los dispositivos de seguridad para menores, dentro de un automóvil deben colocarse siempre en los asientos traseros del mismo.

Vista a sus hijos o hijas con colores claros, o ropa reflectiva para que los conductores los distingan cuando caminen por las carreteras.

Recuérdele a su hija o hijo que cuando no haya acera debe caminar siempre por el lado izquierdo de la carretera de frente a los vehículos.

Inculque en los niños y niñas cruzar siempre por las zonas de seguridad, semáforos, y a utilizar siempre los puentes peatonales cuando los hay, estos comportamientos seguros les previene de accidentes de tránsito.

Niños y niñas cuando utilicen la bicicleta, recuerden que es un vehículo y como tal deben tener las consideraciones y cuidados, con las demás personas o vehículos. Cuando utilicen la bicicleta, utilicen los dispositivos de seguridad: casco, chaleco reflectivo, esto les previene de accidentes y lesiones.

Niños y niñas, recuerden que viajar en autobús público o escolar lo deben hacer en absoluto orden para no distraer al conductor.

Niños y niñas recuerden que jugar en la calle es peligroso, los vehículos circulan a gran velocidad y pueden ocasionar un daño. Para jugar están los parques o sus hogares.

Niños y niñas recuerden la importancia de utilizar el cinturón de seguridad, esto les puede salvar la vida.

Niños y niñas es muy peligroso cruzar entre vehículos estacionados, ya que los conductores no los ven y pueden atropellarlos.

Niños cuando bajen del autobús deben esperar siempre a que este se haya ido por completo para cruzar la calle, esto les permite una visión más amplia de la carretera y hacerlo de forma segura.

Departamento de Comunicación-Cosevi