Las siguientes reglas se aplican a la seguridad automovilística:

a)    Nunca arranque el automóvil hasta que todos tengan el cinturón puesto.

No hay ninguna razón para que el niño o adulto viaje en un automóvil sin estar sujeto en todo momento. En caso de accidente, no sólo las personas que viajan sin asegurarse pueden resultar lesionadas sino también pueden convertirse en peligrosos proyectiles lesionando a los demás, especialmente a los niños pequeños. Si alquila un automóvil. Pida que la agencia de autos le proporcione un asiento infantil apropiado, o mejor aún, traiga el suyo. Jamás permita que los niños viajen sin asiento infantil de seguridad. Un accidente ocurre en un instante y los estudios comprueban que es más probable que ocurra un choque en un viaje corto dentro de la ciudad que un viaje largo.

b)    Nunca viaje con un niño en los brazos.

No importa lo fuerte que sujete al niño, usted no podrá mantenerlo seguro en caso de un accidente. La fuerza de una frenada puede escapar al niño de sus brazos y arrojarlo al aire, contra el tablero, contra una bolsa de aire que se infla (durante un choque), o fuera del automóvil a través del parabrisas o una ventana. O el niño podría quedar aplastado por el peso de un cuerpo o del automóvil en un choque o un vuelco. Los bebés y los niños siempre deben ir asegurados en un asiento infantil.

c)    Nunca use un cinturón para asegurar a dos personas.

No es eficaz, ni segur, sujetar a dos niños, o a un adulto y un niño en un solo cinturón. Nunca lo haga.

d)    Nunca deje a un bebé o a un niño pequeño solo desatendido en un automóvil

Las consecuencias pueden ser imprevistas e insólitas. Por ejemplo: un niño de edad preescolar jugando sólo en el automóvil podría soltar el freno de mano, permitir que el automóvil se deslice y arrolle a alguien o algún objeto; un desconocido podría llevarse el vehículo y/o al niño.

e)    Si su automóvil tienen ventanas eléctricas, no permita que los niños pequeños las controlen

Use el control usted mismo desde el asiento del conductor, manténgalas cerradas. Y nunca toque un botón sin asegurarse primero que nadie este asomado y que ninguna mano, dedo, ni ninguna parte del cuerpo vaya a quedar atrapado.

f)     Nunca comience a manejar hasta que todas las puertas del automóvil estén aseguradas.

Enséñeles a los niños pequeños y también a los más grandes a no jugar con los cerrojos de las puertas. Para protección adicional, algunos vehículos tienen cierres de seguridad en las puertas traseras para seguridad de los niños que impiden que abran las puertas desde adentro.

g)    Guarde el equipaje y otros artículos que podrían convertirse en proyectiles, en el baúl.

No deje artículos sueltos en la bandeja debajo de la ventana trasera, en el tablero o en la parte de una camioneta pues podrían volar contra los pasajeros del vehículo en una parada o un choque.

Consejo de Seguridad Vial-COSEVI. Adaptado por Dr. Osvaldo A. Stoliar y Asociados con material de la Academia Americana de Pediatría. 

Aún así los niños pequeños que viajan en vehículo (o en carritos, sillas altas de comer o carritos de supermercados) sin estar sujetos, pueden lesionarse. El uso del asiento infantil de seguridad puede significar muchas veces la diferencia entre la vida y la muerte, hasta en un accidente menor. Por lo tanto, siendo este tema de seguridad mayor, no es negociable con el niño.

 Es claro que esta batalla entre la voluntad del niño y la suya, usted debe imponerse. Pero trate de hacer las cosas lo más fácil posible para su pequeño con estas estrategias:

Explíquele la razón: Siempre es más fácil seguir la regla si se sabe la razón. Tan pronto su hijo sea capaz de entender, explíquele que los asientos de seguridad del niño y los cinturones de seguridad ayudan a que todos estén seguros en el automóvil y a que no se lastimen.

• Haga que el niño esté cómodo: Si las correas están muy ajustadas o apretadas sobre la ropa, si las correas están pegajosas o la hebilla de metal está demasiado caliente y toca la piel descubierta en un día de verano o si el asiento es demasiado chico, la incomodidad intensificará las protestas. So corrige estos problemas puede cambiar la actitud de su niño.
• Aborde el tema indirectamente: En vez de comenzar el viaje cada vez con “ahora te vamos a abrochar en tu sillita” lo cual provocará una protesta inmediata, distraiga al niño con una conversación diciéndole “mira como llueve”, “vamos a ver a los abuelos esta tarde” o “vamos a tener un rico almuerzo cuando lleguemos a casa”. O hágale preguntas, a la vez que rápidamente lo asegura. O tenga a mano su juguete favorito  para ocupar su mente y sus manos. Sea que esta táctica permita que su niño se olvide de los que está sucediendo o simplemente le proporciona una manera agradable de evitar una paleta. No importa lo que tenga que hacer, siempre y cuando le dé resultado.
• Todos asegurados: La regla del cinturón debe aplicarse a toda persona que viaje en el vehículo, incluyendo al conductor, no sólo por seguridad sino por equidad (si el conductor no usa el cinturón, todos los pasajeros corren un riesgo mayor)
•  Permita que su hijo asegure un muñeco: Si hay suficientes cinturones de seguridad desocupados, permita que su niño asegure un osito, una muñeca o su juguete favorito antes de sentarse en el asiento del automóvil. Explíquele que los cinturones de seguridad evitarán que los juguetes se caigan o se “lastimen” y por eso las personas también necesitan asegurarse.
•  Dele responsabilidad a su niño: Cuando el niño ya tenga edad suficiente para entender una idea, nómbrelo el inspector de cinturones de seguridad, responsable de recordar a todos los viajeros que se “aseguren”. De vez en cuando, “olvídese” de abrochar su cinturón para que el “inspector” sienta la emoción de recordarle(pero no comience a conducir hasta que se ponga el cinturón)
• No permita ninguna excepción: Esto es tan importante que merece repetirse.  Aún cuando un viaje corto a la cuadra podría ser fatal para un niño pequeño que no esté sujeto en su asiento de seguridad infantil. Y el ceder una sola vez podría minar su autoridad, dándole falsas esperanzas al niño de qué él podrá persuadirlos una y otra vez. Y todo padre con experiencia sabe que esté sería un error.

Consejo de Seguridad Vial-COSEVI. Adaptado por Dr. Osvaldo A. Stoliar y Asociados con material de la Academia Americana de Pediatría. 

Cero a seis meses

El niño (a) debe recibir lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad. La leche materna es el mejor alimento para su bebé y la introducción de alimentos diferentes a ésta debe realizarse a partir del sexto mes.

Si no ha sido factible la alimentación exclusiva con leche materna y se utiliza una fórmula comercial para lactantes, es posible iniciar la introducción de alimentos diferentes  a la leche a partir del cuarto mes.

Al inicio tanto la leche materna como la fórmula se suministran aproximadamente cada 3 horas (8 veces al día), cerca del sexto mes el niño debe sentarse alimentando cada 4 horas (6 veces al día).

Prepare la fórmula comercial como sugiere el fabricante en lata (1 o 2 medidas /onza), a menos que reciba indicaciones particulares del nutricionista para realizar un cambio. De ser así, siga las instrucciones específicas que este profesional le da.

Siempre mantenga agua hirviendo para preparar la fórmula comercial.

Lave muy bien todos los utensilios antes de preparar la fórmula comercial o alimentos.

Limpie muy bien el lugar donde preparará la fórmula comercial o alimentos.

Lave sus manos con agua y jabón antes de preparar la fórmula comercial o alimentos.

Seis meses

Al sexto mes de edad, inicie la introducción de alimentos con un tiempo entre las 8:30 y 9:30ª.m (merienda), en el cual utilice una fruta. Se prueba una única fruta durante tres días consecutivos raspada o en puré, luego se pasa a otra. Debe vigilarse la tolerancia y registrar cualquier inconveniente. La cantidad mínima inicial que su bebé debe tratar de comer es de 3 cucharaditas, aumente la misma de acuerdo a la tolerancia (aproximadamente 3 cucharaditas/ semana) hasta llegar a 12 cucharaditas en el término de 1 mes.

Las frutas que se pueden emplear son:                                                                                                                                                                                banano, sandía, melón, papaya, manzana verde, amarilla o roja, melocotón, nectarina, pera, mango maduro, entre otros. Evite las siguientes hasta después del año: cítricas (naranja, limón dulce, mandarina, entre otras), fresa y piña.

Puede utilizar mezclas de frutas una vez que las ha probado todas.

Siete meses

Quince días después del inicio de los vegetales (7 meses de edad), inicie un nuevo tiempo de alimentación entre 5:00 y 5:30 p.m (cena), utilice en este caso verduras cocidas con poca sal o un cereal infantil. Siga el mismo procedimiento, forma de preparación y cantidad que sugiere para la fruta y los vegetales.                                                                                                                   Puede utilizar como verduras: papa, camote, yuca, tiquizque, ñampi, plátano maduro y ayote sazón.

Como cereal infantil introduzca únicamente cereal de avena, arroz o cebada. Evite el trigo hasta después del noveno mes de edad.

Siete meses y medio

Después de los 7 meses y medio de edad puede mezclar carne de res o pollo en las papillas de vegetales o verduras. Utilice aproximadamente 1 y medio de cucharadita/ día e incremente paulatinamente hasta llegar a 6 cucharaditas/ día. El pescado, huevo, mariscos y embutidos deben suministrarse hasta después del año de edad.

Ocho meses

A partir de los 8 mese de edad utilice dentro de las papillas leguminosas (frijol, arveja, garbanzos y lentejas) en forma licuada o molida. Su uso no está indicado para todos los días y puede cambiarlo en cantidad equivalente por una verdura.

Nueve meses

A los 9 meses de edad se introducen los alimentos con trigo (sin chocolate), galleta suave sin relleno, pan suave y pastas. También este es el momento para empezar a reducir el número de veces que suministran la leche a cinco/ día e iniciar un nuevo tiempo de alimentación entre las 2 y 2:30 p.m

Diez meses

A los diez meses de edad el niño realiza aproximadamente 4 tiempos de comida sólida (merienda a.m, almuerzos, merienda p.m y cena). Inicie entonces el cambio de texturas, tratando de utilizar alimentos en papilla gruesas (mojados) o picados. Se espera que coma mayor cantidad y por lo tanto que las veces que requiera leche sean menos (aproximadamente 4/ día)

Once meses

Al onceavo mes de edad el niño requiere realizar 5 tiempos de comida sólida (desayuno, merienda a.m, almuerzos, merienda p.m y cena), por lo tanto debe tratar que no consuma leche más de 3 veces al día, para que lo anterior sea factible. También se espera progreso en cuanto al uso de texturas más gruesas (carne, verdura, vegetal o futas en tuquitos, arroz suave (bien reventado), trozos de pan, tortillas o galletas entre otros). Entre un tiempo de alimentación y otro no debe pasar más de 3  horas.

Un año

Al año de edad el niño puede comer prácticamente cualquier alimento con excepción del chocolate y las semillas que deben introducirse hasta después de los 2 años. En este momento puede empezar a dar leche de vaca 2% de grasa o yogurt en pequeñas cantidades al desayuno y merienda p.m (1/4 taza mínimo). Este tipo de leche sustituirá la fórmula comercial y no debe consumirse más de 3 vasos/día

Fuente de información: Licenciada Regina Velazco Dubón- Especialista en Nutrición Clínica. Jefa Servicios de Nutrición-Hospital Nacional de Niños, Dr. Carlos Sáenz Herrera.

Desde hace mucho tiempo se ha estudiado la importancia de que el recién nacido desarrolle el proceso de vínculo con su madre (encargada, cuidadora principal), este vínculo consiste básicamente en la disponibilidad y la “presencia” de la figura significativa para tranquilizar y atenderlo en la medida que recibe la atención de una figura constante y afectiva. Si el bebé carece de  un vínculo seguro en los primeros meses de vida podría generar dificultades emocionales y conductas inapropiadas más adelante. El papel de la madre ha sido ampliamente estudiado y comentado pero no se habla tanto del rol de padre en dicho proceso.

En los últimos años se han concentrado evidencias que indican que el rol del padre es más importante de lo que se había planteando en este proceso de crecimiento, puesto que al parecer el bebé puede mejorar su capacidad de vinculación con una dinámica familiar saludable y por supuesto la ayuda del padre, ¿cómo podríamos los padres fomentar un vínculo saludable y seguro con nuestros hijos?                                                                                                                                      

Los niños responden inicialmente más a la forma que al contenido: en otras palabras, las palabras más suaves, los gestos cariñosos, un tono tranquilizador permite mayor seguridad.

La presencia frecuente del padre en las primeras semanas no solo como espectador sino como partícipe del cuido del bebé.                                                                                                                             Los padres “tranquilos” tranquilizan a sus hijos, hay que evitar transmitir nuestra angustia del día al día a los bebés.

Apoyar a la madre en momentos en que ella se encuentre agotada o angustiada permite mejorar la vinculación de ambos (padre y madre).  Tener momentos a solas tanto la madre como el padre con el bebé permite que los padres también se identifiquen y acerquen a los niños. No hay que temerles a los bebés aunque sean de una apariencia tan frágil, se pueden cargar y abrazar sin temor.  Aunque no hablan, cada movimiento y gesto del bebé es una manera de comunicarse (frío, calor, dolor, hambre, sueño, etc.) estar atento y responder con prontitud a dichas señales fortalece la seguridad del niño hacia sus padres.

Fuente de información: Dr. Max Figueroa Malavassi-Pediatra, Psiquiatra Infantil. Hospital Nacional de Niños, Dr. Carlos Sáenz Herrera.

Si un niño resulta totalmente indiferente al medio o al entorno, por ejemplo, si hay una luz o un objeto luminoso y es indiferente, o si la madre le habla al niño está viendo siempre a una dirección, son aspectos que nos pueden alerta.

Otro aspecto que nos da una clara señal de que algo está fallando, es cuando el oftalmólogo pediatra revisa los reflejos pupilares y si al estimular el ojo con la luz, se cierra la pupila de inmediato, es un claro signo de que el niño tiene un problema y posiblemente sea una obstrucción del nervio óptico.

Siempre que el niño nace es importante hacerle los exámenes correspondientes, existen las llamadas medidas profilácticas que se hacen en la Unidad de Neonatología que consisten en aplicarle un tipo de antibiótico para evitar una inflamación o una infección en los ojos.

Determinar que la opacidad del medio sea transparente y que esté bien formado el ojo dentro del área, que la cornea esté clara, que los parpados estén fusionados, que no haya una mancha en el ojo, en la cornea sobretodo, que no hayan secreciones de los 30 días de nacido que no haga pensar que hay una obstrucción lagrimar que es bastante frecuente, es una de las principales tareas de nuestro pediatra oftalmólogo.

Una obstrucción lagrimar es tratable con masajes, con antibióticos, o en caso de que nuestro especialista descubra que la lágrima no está pasando correctamente por el conducto lagrimar, es posible que proceda a realizar una operación sencilla que requiera anestesia al niño.

El estrabismo es una enfermedad corriente en los niños. Es la pérdida del paralelismo de los ojos, es decir, que un ojo está desviado del otro, lo que generalmente se denomina “Bizquera”. Si tenemos un niño bizco, es importante corregir este problema antes de los cuatro años de edad para no caer en una Miopía que el resultado de tener un ojo perezoso y que equivale a una pérdida de la capacidad de ver. A pesar de que le pongamos anteojos o lo operemos, si el niño cuenta con esta desviación por más de cuatro años va a caer un ojo perezoso, por lo que es importante hacerle un diagnostico antes de esta edad y tratarlo a tiempo para evitar estas anomalías.

Otro aspecto, que es bastante frecuente es el glaucoma congénito. Si vemos un niño que tiene un ojo más grande que el otro, se da por malformación en los drenajes del ojo, como el ojo del niño es delicado y tan suave, al aumentarse la presión la presión del ojo, igualmente los niños son muy foto fóbicos, les molesta la luz y les llora el ojo.

Consejos acerca de cómo cuidar la vista de los niños:

Los padres deben estar atentos a las actitudes de los niños al ver, por ejemplo si ya están en el kínder y están haciendo sus labores, como pintar o leer, hay que identificar si el niño se acerca mucho al papel y sobre todo si hay antecedentes en la familia de miopía o estigmatismo. Si eso sucede, se recomienda consultar de inmediato a un especialista porque es posible que el niño tenga un problema refractivo.

• Si observa que su hijo cuenta con una secreción en los ojos, es posible que trate de una conjuntivitis o una obstrucción lagrimar que es una de las enfermedades más frecuentes. Las secreciones lagrimales es recomendable se traten desde antes del primer año.
• Esté atento a la posición de los ojos de su hijo. Si nota que se le está desviando el ojo o ya lo tiene desviado, acuda de inmediato a un especialista para evitar una posible miopía.
• Si al tomarle una foto al niño y sale con un ojo de gato (no sé ve la pupila roja sino blanca) podría tratarse de una catarata, una opacidad en la córnea, una malformación del vítreo primario hiperplástico persistente o en el peor de los casos un tumor. La pupila del ojo humano normalmente es negra. En las fotografías con flash, la pupila puede aparecer roja, un efecto llamado “ojo rojo”. Esto también es denominado el “reflejo rojo” por los médicos y es completamente normal.
• En algunas ocasiones la pupila del ojo puede lucir blanca, lo cual nunca es una condición normal y requiere una evaluación inmediata por parte de un oftalmólogo.
• Se recomienda la utilización de computadoras con pantallas planas que no ocupan filtro.
• Eduque a sus hijos para que vean la televisión a una distancia prudente y siempre con la luz encendida para evitar deterioro de la misma.

Fuente de información: Dr. Javier Córdoba Umaña, Especialista en Oftalmología.

Los dientes de leche empiezan su erupción en la boca a partir de los 6 – 7 meses  hasta los 2 – 3 años, momento en el cual  toda la dentición primaria debe estar presente. Los dientes de leche son 20 en total, 10 por cada arco dentario (maxilar y mandibular).

Los dientes de leche deben permanecer sanos hasta que cambien por los dientes permanentes, lo que ocurre desde los 6 hasta los 12 años de edad.

La salud dental infantil es muy importante puesto que las estructuras que conforman la boca tienen funciones diversas y fundamentales. El bebé obtiene sus primeros contactos gratificantes con su entorno a través de la boca, desdentada y especialmente dispuesta para aferrar el pecho materno.

A medida que van saliendo los dientes, primero los temporales o de leche y luego los permanentes, la boca adquiere todavía más relevancia: no sólo sigue manteniendo su función en el proceso alimenticio, sino que a ésta le suma la relativa al habla, y por ello cobra un valor social.

Los dientes aparecen por pares homólogos, generalmente en el siguiente orden:

En muchas ocasiones los días previos a la erupción de los dientes de leche los bebés tienen las encías inflamadas, se encuentran más irritables, babean en exceso, se llevan todo a la boca e inclusive pueden presentar diarreas o fiebre (pocas décimas).

Generalmente los bebés se calman cuando sus madres les hacen masaje en las encías con el dedo limpio o cuando muerden cosas frías. Todas esas molestias desaparecen cuando los dientes rompen la encía y dejan de hacer presión debajo de ellas.

Los anestésicos locales no tienen mayor efecto en estas circunstancias. Estas molestias suelen manifestarse con más intensidad a las horas de comida y cuando el niño está acostado porque en estos momentos aumenta la irrigación sanguínea y por lo tanto la actividad celular. Es probable que en estas circunstancias rechace el alimento aunque tenga hambre y que también altere su ritmo normal de sueño. Para aliviarlo es recomendable frotar sus encías con el nudillo de los dedos unos minutos antes de empezar a comer, o bien pasarle algún elemento para que muerda.

En cuanto comiencen a salir sus dientes será hora de emplearse en su limpieza. Para los primeros dientes puedes usar una gasa húmeda y limpia para limpiarlos. Cuando salgan algunos más puedes comenzar a utilizar un cepillo de cerdas blandas para ello, pero utiliza sólo agua, no uses dentífrico hasta que el niño no tenga cerca de dos años, ya que podría tragárselo. Dos veces al día cepilla el diente atrás y adelante, suavemente. Luego, continúa con la lengua, donde también puede tener bacterias. Enseñarle desde muy pequeño ayudará a que más adelante soporte el dentífrico.

 Con el lavado diario acostumbras a tu bebé a no resistirse; y posteriormente, a tenerlo como hábito. Si las cerdas de su cepillo se ponen en malas condiciones, es mejor cambiarlo por uno nuevo, para evitar las raspaduras o que estas puedan ingresar en su garganta.

Dra. Arling Rapso
Odontóloga

La odontología pediátrica es la especialidad que se encarga de la prevención y el tratamiento integral del sistema bucal del niño durante el período perinatal, la niñez y la adolescencia. Además incluye la atención de pacientes especiales, tales como retardo mental, parálisis cerebral, síndrome de Down, autismo, deficiencias visuales o auditivas.

El odontopediatra está capacitado para atender la mayor parte de las necesidades orales de los niños como toda la parte preventiva, tratamiento de caries, y enfermedades bucales, manejo de hábitos orales y  ortodoncia. Además conoce ciertas fases de la medicina pediátrica, genética, de nutrición y del crecimiento y desarrollo general.

Que el niño sea tratado  por un especialista es de suma importancia ya que un tratamiento odontológico poco adecuado realizado en la niñez, puede dañar permanentemente su boca, dejando al pequeño con problemas dentales comunes en la población adulta.

La salud dental de los niños depende principalmente de los padres, hasta alrededor de los 8 a 10 años.  La medida más importante para preservar esta buena salud es la visita periódica y regular al dentista.  No se trata solamente de acudir al odontólogo especialista cuando se presenta algún problema como caries, dolor, manchas o fracturas de las piezas dentales, es fundamental asistir antes de que surjan las alteraciones y de esta manera establecer un hábito en los niños que les beneficiará por siempre.

El dentista es un amigo

Es de vital importancia que los padres se esfuercen por transmitir un sentimiento de confianza y seguridad cuando los niños asisten al dentista. Es necesario que entre el niño y el dentista haya una buena relación y no se creen miedos o temores desde el principio.  Algunas recomendaciones al respecto:

• Evitar que los padres u otras personas comenten experiencias negativas que hayan pasado en el dentista frente al niño.
• No amenazar al niño con llevarlo al dentista si se porta mal o decirle que lo van a “punzar”.
• Evitar realizar comentarios como “tienes que portarte valiente en el dentista” como si fuera a tener una experiencia desagradable.
• No debe evitarse el miedo con frases tan poco realistas como “no sentirás absolutamente nada”, ya que bastaría una sola mala experiencia para que su hijo ya no confíe más en los consejos tranquilizadores.
• Reforzar las frases positivas como “el dentista es tu amigo y va cuidar de tus dientes y tu boca”.
• Si los padres son muy aprehensivos se recomienda que no entren a la consulta con los niños ya que les pueden transmitir sus temores.
• Explíquele al niño que es un dentista y jueguen al dentista en casa.

Que esperar de la consulta con el dentista

 La Academia Americana de Odontología Pediátrica recomienda hacer la primera visita al odontólogo al primer año de vida, cuando comienzan aparecer los dientes de leche, ya que es el momento ideal para educar a los padres sobre aquellas conductas que permitirán un buen desarrollo dental. Sólo si el odontólogo indica lo contrario, estas visitas se deben repetir cada 6 meses para una limpieza dental de rutina y colocación de flúor.

Se recomienda que en las primeras visitas, el niño asista acompañado con algunos de sus padres y hermanos mayores.

Dependiendo de la edad del niño(a), durante la primera consulta generalmente se realizará solamente un reconocimiento del instrumental que se va a utilizar, la silla dental y sus movimientos, las luces, el agua con el fin de que pueda familiarizarse y perder el miedo. Se le realizará una revisión en el que se precisa el estado de cada uno de los dientes que conforman la dentadura, y su relación entre ellos. Para completar el estudio puede recurrir también a la confección de moldes o a la práctica de alguna radiografía.Si el niño ha sido colaborador es aconsejable reforzar su buen comportamiento con elogios y algún premio. Y hacerle comentarios positivos sobre el odontólogo, sobre la consulta o sobre los demás niños que esperaban en la consulta.

Es positivo explicarle lo bueno que es haber ido a la consulta para que sus dientes estén siempre sanos y aprovechar para iniciarle en los hábitos de higiene dental.

Dra. Arling Rapso
Odontóloga

Fuente de información: Cruz Roja Costarricense

En los últimos años se ha observado que el cáncer de piel se presenta en personas cada vez más jóvenes, lo que es algo preocupante.  El efecto de sol en la piel, es acumulativo.  La piel recuerda cada quemadura o bronceado desde nuestro nacimiento hasta el momento actual.

Mitos

• Es falso que no hay que protegerse del sol en un día nuboso.  Las nubes solo reducen una pequeña fracción de la radiación del sol que llega a la tierra.
• Es falso que el ser joven protege del sol.  El efecto del sol se acumula a través del tiempo y el exceso es peligroso a cualquier edad.
• Es falso que el uso de bloqueadores solares me permite estar más tiempo bajo el sol.  Los bloqueadores solares son una herramienta más para disminuir los efectos perjudiciales del sol y la radiación ultravioleta, deben estar acompañados de una actitud responsable de protección ante el sol.
• Es falso que si no se siente calor al exponerse al sol, no se quema la piel.  La radiación ultravioleta no se siente, pero causa daño irreparable.
• Es falso que el broncearse es saludable.  El bronceado es una reacción de defensa de la piel ante el daño por la exposición solar.
• Es falso que la sombra protege del sol.  La radiación ultravioleta (UV) esta presenta en las zonas expuestas directa como indirectas.

¿Cómo debemos proteger a nuestro niños del sol?

• Se debe usar un bloqueador solar con un factor de protección solar de 30 como mínimo.
• El bloqueador solar debe proporcionar protección contra UV-A y UV-B.
• El bloqueador solar se debe aplicar de 15 a 30 minutos antes de la exposición solar y re-aplicarse cada 3 horas en promedio.
• Si se van a realizar actividades en ambientes acuáticos, se deben utilizar bloqueadores solares contra agua y aplicándolos cada 2 horas.
• Las horas de mayor radiación ultravioleta están comprendidas entre las 9 a.m. y las 3 p.m., por lo que se debe de evitar la exposición prolongada en este horario.
• La mejor protección contra el sol es evitar la exposición directa a los rayos solares.
• La protección solar debe estar acompañada siempre de uso de ropa adecuada, gorros, sombreros y anteojos adecuados.
• Los niños menores de 1 año no debe exponerse directa, ni prolongadamente al sol.
• Los bloqueadores solares no deben ser utilizados en menores de 6 meses.
• Los bloqueadores solares de niños resultan menos irritantes que aquellos de adultos, por lo que su utilización es recomendada.

La mejor medida de protección para su hijo es enseñar con el ejemplo, enseñando hábitos saludables, responsables y de cuidado ante la exposición solar.

Fuente de información: Adrian Gutierrez Dengo – especialista en dermatología