por Carolina Rincon | Mar 29, 2020 | Nutrición
El calcio es un mineral muy importante para el desarrollo físico e intelectual. Alrededor del 99%de este elemento se halla en los huesos y en los dientes. Pero este mineral no solamente ayuda a fortalecer los huesos, sino que también se requiere del calcio para la...
por Carolina Rincon | Mar 25, 2020 | Nutrición
¡Sistema Inmunológico! Hemos escuchado hablar mucho de este sistema pero ¿sabemos realmente qué es? Podemos partir de que este sistema esta formado por el conjunto de estructuras y procesos biológicos que protegen al organismo al identificar y destruir los virus y los...
por Carolina Rincon | Feb 20, 2019 | Nutrición
La buena nutrición es básica en todas las etapas de la vida. Alimentos ricos en nutrientes, variados y en porciones balanceadas aseguran que el cuerpo reciba todo lo necesario para sus funciones diarias. Llevar una vida saludable requiere dedicación, educación y...
por Carolina Rincon | Feb 20, 2019 | Nutrición
Una alimentación saludable le brinda al organismo una gran variedad de alimentos en cantidades suficientes para un adecuado crecimiento, desarrollo, y mantenimiento. Para que esta alimentación sea completa se deben consumir todos los grupos de los alimentos...
por Carolina Rincon | Feb 20, 2019 | Nutrición
Si los tiempos de comida con sus hijos se han convertido en una lucha, tenga paciencia y lea las siguientes recomendaciones para poder disfrutar plenamente la alimentación de sus hijos. Es usual que los niños entre 3 y 5 años se vuelvan un tanto quisquillosos con la...
por Carolina Rincon | Feb 19, 2019 | Nutrición
Respete los tiempos de comida establecidos, no omita ninguno. Se recomienda que entre un tiempo de comida y otro no transcurran más de 31/2 horas. Realice mínimo cinco tiempos de comida (Desayuno, merienda a.m., almuerzo, merienda p.m. y cena) o los que indique el...
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