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Combinación correcta de frutas y vegetales

Combinación correcta de frutas y vegetales

Las frutas están formadas de agua y fructosa, además tienen un aporte de fibra, enzimas, vitaminas, aminoácidos y aceites vegetales. Usualmente las frutas están presentes diariamente en la alimentación de niños y adultos. Cuando estas se combinan con los...
Nutrición en niños de 9 a 13 años de edad

Nutrición en niños de 9 a 13 años de edad

Esta etapa se caracteriza por un crecimiento lento y progresivo, esto sucede durante la primera mitad del mismo, al finalizar a los 13 años se da un crecimiento más acentuado, con la conocida aparición del estirón puberal que dependiendo del sexo y la genética,...
Nutrición en niños de 4 a 8 años de edad

Nutrición en niños de 4 a 8 años de edad

Esta etapa escolar se caracteriza al igual que la anterior por la desaceleración de crecimiento lineal con relación a la que se dio en el primer año de vida y la que viene durante la adolescencia.  Mantener una alimentación balanceada, buenos hábitos de...
Nutrición en niños de 1 a 3 años de edad

Nutrición en niños de 1 a 3 años de edad

En esta etapa de 1 a 3 años de edad, el niño o niña se incorpora poco a poco a la dieta familiar y específicamente es cuando se establecen de forma definitiva los hábitos alimentarios, por lo tanto como padres de familia hay que considerar cuáles son aquellos hábitos...